9 Makanan Penghilang Bau Badan yang Penting untuk Diketahui

Makanan penghilang bau badan


Makanan penghilang bau badan tentu sangat menarik. Dengan mengetahuinya Anda tak perlu repot. Apalagi jika sampai menggunakan bahan kimia, yang jauh dari kata sehat.

Salah satu anugerah terbesar Tuhan kita tinggal di Indonesia. Tanah air ini sangat subur sehingga banyak ditumbuhi berbagai tanaman. Diantaranya tumbuhan bergizi dan menyehatkan.

Penyebab Bau Badan


Sebelum membahas makanan penghilang bau badan, ada baiknya kita pahami lebih dulu penyebab bau badan itu sendiri.

Selain karena keringat, penyebab bau adalah makanan yang dikonsumsi. Salah satu yang menyebabkan munculnya bau badan, adalah tanaman jenis bawang-bawangan.

Jenis ini memang banyak dipakai sebagai penyedap bumbu masakan. Namun jangan sampai anda mengonsumsinya secara berlebihan. 

Karena jika anda memiliki masalah dengan bau badan, pastinya rasa tidak percaya diri akan hadir dalam diri anda.

9 Makanan Penghilang Bau Badan


Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa mencegah bau badan. Dengan begitu masalah bau badan anda, dapat teratasi. Anda pun bisa tampil lebih percaya diri.


1. Daging Putih

Makanan penghilang bau badan

Istilah daging putih mungkin masih terasa asing terdengar dalam telinga anda. Hal ini karena umumnya, daging yang kita ketahui adalah berwarna merah. 

Daging puith adalah daging yang berasal dari unggas (ayam, ikan dan lainnya). Dengan mengonsumsi daging putih anda bisa sedikit menetralisir bau badan yang hadir dalam diri anda. 

Jika kita banyak mengonsumsi daging merah, efek negative dari makanan ini akan muncul, salah satunya adalah bau badan. Hal ini sesuai dengan hasil sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses pada tahun 2006.

Jika ingin menyimpan daging agar tetap segar. Sebaiknya baca juga cara menyimpan daging di kulkas dengan baik dan benar.

2. Jus Rumput


Mungkin ini pertama kalinya anda mendengar jus rumput. Yang kita kenal rumput adalah jenis makanan untuk hewan ternak, seperti sapi, kerbau atau kambing. 

Namun saat ini sudah banyak gerai di berbagai mall, yang menyajikan menu jus rumput. Hal ini sesuai dengan yang dilansir oleh Foodscout, jika jus rumput sangat efektif dalam mengatasi masalah bau badan.

3. Seledri


Makanan penghilang bau badan


Seledri banyak digunakan sebagai hiasan dalam berbagai masakan. Mungkin anda belum mengetahui apa manfaat dari seledri. Salah satu manfaatnya adalah sebagai penghiang bau badan. 

Hal ini terjadi karena seledri mengandung zat, yang mampu menetralisir racun penyebab bau badan dalam tubuh. Hal ini sesuai dengan yang dilansir oleh Foodscout.

Bagi anda yang sering mengalami masalah badan. Tidak ada salahnya memasukan seledri dalam setiap menu masakan yang disajikan. Sekali pun itu hanya sebagai garnish.

4. Sayuran


Makanan penghilang bau badan berikutnya adalah sayuran. Bau badan memang sangat dipengaruhi oleh jenis makanan yang kita konsumsi. 

Sebagai contohnya adalah makanan yang banyak mengandung kolin. Oregon State University menyatakan bahwa makanan yang mengandung kolin tinggi mampu mengubah bau badan kita menjadi lebih amis. 

Maka dari itu Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine menyarankan agar laki-laki tidak mengonsumsi kolin, lebih dari 550 mg perharinya. 

Sedangkan untuk perempuan jangan mengonsumsi kolin lebih dari 425 mg per hari. 

Pilihlah makanan yang mengandung kolin rendah, misalnya sayuran. Baik sayuran mentah maupun masak, mengandung kolin yang rendah.  Jika rutin mengkonsumsi masalah bau badan dapat segera teratasi. 

Berikut ini sayuran yang mengandung kolin paling rendah yaitu kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada dan kol. 

Jika anda bosan dengan makanan ini anda bisa mengolahnya menjadi berbagai olahan. Dengan sedikit variasi makanan-makanan ini akan menjadi sangat lezat.

5. Teh Hijau


Sebagian besar orang sudah banyak yang mengetahui, jika teh hijau memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya adalah menghindarkan tubuh dari masalah bau badan. 

Bau badan bisa saja terjadi akibat lingkungan, misalnya polusi, matahari dan debu. Maka dari itu, untuk mangatasi masalah bau badan akibat lingkungan, bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan. 

Contoh makanan penghilang bau badan yang banyak mengandung antioksidan adalah teh hijau. 

Selain itu teh hijau juga memiliki bau yang khas. Jika anda teratur meminumnya, bau itu bisa keluar dari tubuh anda, sehingga lebih terasa segar.

6. Tomat

Tomat

Tomat merupakan jenis sayuran yang mudah sekali didapatkan. Selain harganya yang terjangkau,  tomat seringkali digunakan sebagai tambahan bumbu masakan. Tomat akan menjadikan rasa masakan khas, dan lezat. 

Tomat ternyata juga sangat efektif dalam mengatasi masalah bau badan. Hal ini, karena tomat merupakan antiseptic alami, yang dapat membasmi berbagai bakteri. Salah satunya adalah bakteri penyebab bau badan. 

Hal ini sesuai dengan yang dikutip Curebum, yaitu bau badan dapat dihilangkan dengan anda minum jus tomat secara teratur. Jika anda ingin mendapatkan sensasi lain dalam mendapatkan manfaat tomat, anda juga bisa memasukkan irisan tomat dalam bathub anda.

7. Daun Kemangi


Daun kemangi memiliki bau yang khas. Dengan baunya yang seperti ini, dapat menghilangkan bau badan yang ada pada tubuh kita. 

Namun tidak sedikit orang yang tidak menyukai jenis sayuran ini. Mungkin karena rasa dan baunya yang cukup aneh. 

Umumnya kemangi bisa dengan mudah kita jumpai sebagai sajian lalapan. Ada juga digunakan pada masakan tertentu. Misalnya saja pada nasi pecel khas Jawa Timur.

8. Manisan Pala


Buah pala memiliki beragam manfaat. Salah satunya merupakan salah satu makanan penghilang bau badan. 

Selain mampu menghilangkan bau badan, buah ini akan lebih nikmat dan segar jika disajikan dalam bentuk manisan. Maka dari itu jika anda belum pernah mencoba manisan pala, anda patut mencobanya.

9. Kayu Manis


Kayu manis


Bagi ibu-ibu rumah tangga, tentu sangat akrab dengan kayu manis. Tanaman ini memang memiliki bau khas yang harum.

Biasanya kayu manis banyak digunakan orang sebagai penyedap makanan, stirrer cappuccino, pewangi minuman dan lainnya. 

Selain itu anda juga bisa menambahkannya dalam es buah, agar sensasi wangi terasa dalam es anda. Caranya mudah, yaitu cukup dengan merebusnya bersama dengan buah dan air gulanya. Dengan kandungan zat yang terdapat pada kayu manis, maka permasalahan bau badan yang anda alami akan segera teratasi.

Demikian pembahasan mengenai 9 makanan penghilang bau badan. Semoga informasi ini bermanfaat. Jika ada pertanyaan silahkan bisa menggunakan kolom komentar.

Belum ada Komentar untuk "9 Makanan Penghilang Bau Badan yang Penting untuk Diketahui"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel